emotions mamy, Lifestyle

PER RISPARMIARE SMACCHIATORE Fai-da-te

In un articolo precedente di Erika abbiamo parlato di come risparmiare aiutandosi con l’auto-produzione in casa. In particolare abbiamo visto come da dei semplici ingredienti possiamo creare dei detergenti per la pulizia delle nostre case. Mi sono cimentata anch’io allora a provare un metodo che mi aiutasse a smacchiare i capi dei bambini. Chi è… Read More PER RISPARMIARE SMACCHIATORE Fai-da-te

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LE UOVA NELLA NOSTRA ALIMENTAZIONE – LA CENA COCCODE’

L’uovo è simbolo di rinascita e in queste festività pasquali è stato protagonista tra gli addobbi e sulla tavola.   Di cioccolato o di gallina ha presenziato nel menu di questi giorni. Molti di noi avranno scorte di cioccolato per mesi. E ci vorranno fantasia e tante ricette per smaltirlo come ingrediente allegro in dolci… Read More LE UOVA NELLA NOSTRA ALIMENTAZIONE – LA CENA COCCODE’

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COME ORGANIZZARE E PROGRAMMARE I PASTI FUORI CASA

Dopo la colazione, il pasto più importante della giornata è quello che, per essere pienamente salutare , si dovrebbe consumare tra le 12:00 e le ore 13:00. Purtroppo per come sono organizzati i ritmi lavorativi di diverse categorie di lavoratori e studenti, la pausa pranzo può slittare anche intorno alle 14:00 e in alcuni casi… Read More COME ORGANIZZARE E PROGRAMMARE I PASTI FUORI CASA

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ORGANIZZAZIONE DEI PASTI: Incominciamo dalle colazioni, spuntini e merende

L’organizzazione e la programmazione sono gli elementi chiave per riuscire ad essere efficienti in ogni ambito. Quindi anche per riuscire a preparare, ogni giorno, 7 giorni su 7, colazioni, pranzi, cene, merende e spuntini per tutta la famiglia. Il tutto senza stress, in modo veloce, nel rispetto dei gusti e delle esigenze nutrizionali di tutti.… Read More ORGANIZZAZIONE DEI PASTI: Incominciamo dalle colazioni, spuntini e merende

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L’ALIMENTAZIONE CHE METTE IL BUON UMORE

I momenti dedicati ai pasti dobbiamo sempre intenderli come momenti felici e quindi predisporci gioiosamente a compiere queste necessarie e gradevoli pause quotidiane con il giusto atteggiamento mentale. Per alimentazione corretta intendo, che ci faccia stare bene, un’alimentazione felice. Quando apparecchiamo la tavola, dobbiamo eliminare anzitutto i pensieri che potrebbero indurci a “distrarci” dal sereno approccio… Read More L’ALIMENTAZIONE CHE METTE IL BUON UMORE