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CREAMI REVOLUTION…e sei sempre il vincente!

Metti una famiglia, padre, madre e figli. Metti quanto sia importante oggi comunicare ed essere sempre connessi con il mondo intero. Metti che ogni mese devi pensare alle ricariche di tutti, ai piani tariffari che cambiano, alle tremila telefonate che arrivano ogni giorni da operatore diversi. Metti che ne sei un po stanco e vuoi… Read More CREAMI REVOLUTION…e sei sempre il vincente!

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PER RISPARMIARE SMACCHIATORE Fai-da-te

In un articolo precedente di Erika abbiamo parlato di come risparmiare aiutandosi con l’auto-produzione in casa. In particolare abbiamo visto come da dei semplici ingredienti possiamo creare dei detergenti per la pulizia delle nostre case. Mi sono cimentata anch’io allora a provare un metodo che mi aiutasse a smacchiare i capi dei bambini. Chi è… Read More PER RISPARMIARE SMACCHIATORE Fai-da-te

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LE UOVA NELLA NOSTRA ALIMENTAZIONE – LA CENA COCCODE’

L’uovo è simbolo di rinascita e in queste festività pasquali è stato protagonista tra gli addobbi e sulla tavola.   Di cioccolato o di gallina ha presenziato nel menu di questi giorni. Molti di noi avranno scorte di cioccolato per mesi. E ci vorranno fantasia e tante ricette per smaltirlo come ingrediente allegro in dolci… Read More LE UOVA NELLA NOSTRA ALIMENTAZIONE – LA CENA COCCODE’

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COME ORGANIZZARE E PROGRAMMARE I PASTI FUORI CASA

Dopo la colazione, il pasto più importante della giornata è quello che, per essere pienamente salutare , si dovrebbe consumare tra le 12:00 e le ore 13:00. Purtroppo per come sono organizzati i ritmi lavorativi di diverse categorie di lavoratori e studenti, la pausa pranzo può slittare anche intorno alle 14:00 e in alcuni casi… Read More COME ORGANIZZARE E PROGRAMMARE I PASTI FUORI CASA

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ORGANIZZAZIONE DEI PASTI: Incominciamo dalle colazioni, spuntini e merende

L’organizzazione e la programmazione sono gli elementi chiave per riuscire ad essere efficienti in ogni ambito. Quindi anche per riuscire a preparare, ogni giorno, 7 giorni su 7, colazioni, pranzi, cene, merende e spuntini per tutta la famiglia. Il tutto senza stress, in modo veloce, nel rispetto dei gusti e delle esigenze nutrizionali di tutti.… Read More ORGANIZZAZIONE DEI PASTI: Incominciamo dalle colazioni, spuntini e merende

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L’ALIMENTAZIONE CHE METTE IL BUON UMORE

I momenti dedicati ai pasti dobbiamo sempre intenderli come momenti felici e quindi predisporci gioiosamente a compiere queste necessarie e gradevoli pause quotidiane con il giusto atteggiamento mentale. Per alimentazione corretta intendo, che ci faccia stare bene, un’alimentazione felice. Quando apparecchiamo la tavola, dobbiamo eliminare anzitutto i pensieri che potrebbero indurci a “distrarci” dal sereno approccio… Read More L’ALIMENTAZIONE CHE METTE IL BUON UMORE