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ORGANIZZAZIONE DEI PASTI: Incominciamo dalle colazioni, spuntini e merende

L’organizzazione e la programmazione sono gli elementi chiave per riuscire ad essere efficienti in ogni ambito. Quindi anche per riuscire a preparare, ogni giorno, 7 giorni su 7, colazioni, pranzi, cene, merende e spuntini per tutta la famiglia. Il tutto senza stress, in modo veloce, nel rispetto dei gusti e delle esigenze nutrizionali di tutti.… Read More ORGANIZZAZIONE DEI PASTI: Incominciamo dalle colazioni, spuntini e merende

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L’ALIMENTAZIONE CHE METTE IL BUON UMORE

I momenti dedicati ai pasti dobbiamo sempre intenderli come momenti felici e quindi predisporci gioiosamente a compiere queste necessarie e gradevoli pause quotidiane con il giusto atteggiamento mentale. Per alimentazione corretta intendo, che ci faccia stare bene, un’alimentazione felice. Quando apparecchiamo la tavola, dobbiamo eliminare anzitutto i pensieri che potrebbero indurci a “distrarci” dal sereno approccio… Read More L’ALIMENTAZIONE CHE METTE IL BUON UMORE