Dopo la colazione, il pasto più importante della giornata è quello che, per essere pienamente salutare , si dovrebbe consumare tra le 12:00 e le ore 13:00. Purtroppo per come sono organizzati i ritmi lavorativi di diverse categorie di lavoratori e studenti, la pausa pranzo può slittare anche intorno alle 14:00 e in alcuni casi … Leggi tutto COME ORGANIZZARE E PROGRAMMARE I PASTI FUORI CASA